odpowiedzi do

nie jestem specjalista ale bieg sam w sobie spala tylko tluszcz wiec chyba o to ci chodzi, co do masy to nie wiem pewnie ci poleci tluszcz poczekaj jeszcze na odpowiedzi innych

[...] z 200 ml mlekiem to co jeszcze proponujesz i o której godzinie? Kładąc się spać nie czuję głodu, w nocy też się nie budzę, za to rano mam ssanie. Dodatkowa informacja do tego co dotychczas podałem: trenuję 4 razy w tygodniu. Ps. Jestem mile zaskoczony ilością i jakością odpowiedzi, dlatego pozwolę sobie przynać kolejne SOG-i. Jeszcze raz dzięki!

Ok dzięki za odpowiedzi,ale nikt nie powiedział mi, czy po mecie kiedykolwieg wroci do normy testosteron. Tzn, czy jego poziom we krwi kiedykolwieg będzie taki jak przed braniem mety. Interesuje mnie jeszcze temat odblokowywania, czy dobry będzie Clostilbegit, jak go brać dla dawki 63 tabletek 12321. Czy istnieją jakieś farmaceutyki, na receptę [...]

[...] treca 220 kaps Białko serwatkowe treca 750g Carbo marki olimp W tygodniu cwicze: 3 x bjj 3 x muay thai + bieganie średnio trzy razy w tyg. Jak widzicie 6 treningów tygodniowo. Bardzo intensywne, zawsze na maxa. Duzo sparingów. I teraz pytanie: Jak dawkować te suplementy i czy L- glutamina pasuje do HMB? Dziekuje z góry za odpowiedzi pozdrawiam

[...] by zakupic Tribusteron 90-kapsułek 120 do tego 400g kreatyny mono i z 3 kg WPC 80% Extensor i zrobic z tego 40 dniowy cykl po 10g kreatyny na dzien plus po 3 kapsułki triba plus wpc i odpowiednia dieta ,trening plus ze dwa,trzy razy w tyg. kick box jako areoby. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi,jeśli macie lepsze propozycje jestem otwarty.

[...] zwyrodnieniom i zmniejszyc wizualnosc wady. CZy ktos z Was zetchnal sie z ta choroba, czy ktos ja leczyl luyb ma podobny problem ? Chcialbym sie dowiedziec troszke o doswiadczeniach innych osob i przebiegu leczenia... Szukalem informacji w internecie ale na polskich stronahc malo jest o tej chorobie. Z gory dzieki za odpowiedzi... Pozdroowka

[...] one na sile po kontuzji kolana. :( Pytania: 1. Obwód mięśnia mierzy się gdy jest napięty czy rozluźniony? (Wiem że to jest pewnie śmieszne pytanie ale nie znam na nie odpowiedzi) 2. Jakie ćwiczenia mi polecacie? Głównie chciałbym rozinąć mięśnie rąk i klatki piersiowej jak już wspomniałem. I dodam jeszcze że na razie zrobię max powiedzmy z [...]

Witam ponownie. Dziękuję za szybkie odpowiedzi - i oczywiście mam kolejne pytania;) - zdaje się że głównie do kolegi Czarnuchoka: 1. Podoba mi sie pomysł brania BCAA - znalazłem suplement o nazwie BCAA High Effect firmy Nutrend. Oprócz BCAA zawiera też L-karnitynę. Co o nim sądzicie? Czy jest rzeczywiście lepszy od samego BCAA np. Olimpu? 2. [...]

[...] QURWA, ale deb*** nie brakuje. Podaj telefon do ojca chłopcze to pogadam z nim." Myślisz że jesteś taki super wy***any w kosmos kolo ??? Pier****** głupoty bo nigdy nie postawiłeś się w sytuacji osób które zadają bytania i oczekują konkretnych odpowiedzi. PS. Na ch** się wypowiadasz skoro proszę o pomoc a nie głupie komentarze ???

[...] razy dziennie ?? * ile kapsow dziennie ?? * kiedy w dni treningowe brac te kapsy ?? (tzn. pomiedzy czym a czym) Mam 250 kasow co to dokladnei za kreatyna to juz napisalem w powyzszych wypowiedziach i powiedz ogolnie na ile by mi to starczylo ?? Dziekuje poraz kolejny za odpowiedzi ;) zycze milego wieczoru do uslyszenia Quart !! (jestes THE BEST)

Jakby walili koksy w wieku 12 lat, to ich wzrost zatrzymał się na 15x - 160 cm. A większość kulturystów wyczynowych ma ponad 170cm wzrostu. Wracając do tematu, to dzięki za odpowiedzi. Powiedzmy, ze zrobiłbym na ten pierwszy cykl, tak jak mówił mi Adamos i Uriel Deca i Proviron. Jak powinien wyglądać cykl? Lepiej 8, czy 10 strzałów? Kiedy Clomid [...]

Dzieki za odpowiedzi, ale nie sa one za bardzo na moje pytanie :) Nie chodzi mi glownie o zrzucenie tluszczu, ale podwyzszenie wytrzymalosci i sily (pod rower) oraz zrzuceniu tluszczyku. Zastanawiam sie na kretka tak po 3g dziennie, ale nie chce nabrac wody. Jak do tego mialoba sie ta nowa kreatyna (jablczan) Crea Fusion. Jak podczas treningu ma [...]

[...] A co do lekarza który robił ci tę operację zapytaj go koniecznie dlaczego cię boli, czy to normalne i jeśli normalne dlaczego cię nie uprzedził. Bardzo jestem ciekaw jego odpowiedzi Jeśli mu przypadkiem za to płaciłeś (jest taka praktyka w polskich szpitalach), zażądaj pieniędzy z powrotem (mała awantura na oczach personelu też by się [...]

[...] Mete Bułgarską,słyszałem ze jest to najlepsza metka i bardzo dobra,a przy tym bardzo toksyczna.Mam 100 tabletek.Jak to mam rozgraniczyc,co mam do tego jeszce wziąść jakieś osłonki i td.Wczesniej kiedyś łykałem zwykłe mety ale to była zabawa z 50 tabletkami.Czekam na madre odpowiedzi,z którch będę mógł skorzystac.Z góry dziękuje i pozdrawiam!!!

[...] z ryba i befsztykiem (5 dzien), a najmniej (prawie wcale) po kurczaku gotowanym(6 dzien). Chyba, ze to dziala z opoznieniem? Ktos juz o to pytal na forum i chyba nie bylo odpowiedzi.. Czy ktos moze mnie oswiecic wtej kwestii? A jak inni? Czy mozecie napisac po ktorym dniu wystapil najwiekszy spadek wagi a po ktorym najmniejszy? Potrzebuje [...]

[...] masy, ile w łapie? z kretka i bez. 5. dobrze zrobie jak dorzuce do tego kreatynke? i jak juz to kiedy mam ja dołaczyc do cyklu? 6. no i ile bym zrobił(masa i bic) na samej kreatynie bez metki? mam nadzieje ze sie połapiecie o co mi chodzi na wszelki wypadek ponumerowałem pytania:) za odpowiedzi wielkie dzieki.bardzo mi sie przydadza:) pozdro

[...] rok pomagalaem sobie sterydkami ale znowu zaczolem i cwicze ponad 2 miechy balem juz creapure monohadryte carbo i glukoze nie powiem sily troche wrocily .tylko nie chce wracac do sterydow a zalazy mi na sile i na masie oczywiscie beztluszczowej.a diety nie mam takiej specjalnej ale staram sie jesc duzo bialka i weglowodanow. dzieki za odpowiedzi

[...] sie czym roznia od siebie. teenyje 4 razy w tygodnu i od niedawna mam czas rano na areoby ale sie KU...a nie chce a te specyfiki by mnie zdopingowaly do pracy na d soba z gory dziekuje za odpowiedzi ps. w profilu sa moje dane wrzie czego odpowiem na pytania pozdro dla wszyskich koksownikow aaaaaa jeszcze nigdy nie stosowlem zadnych anabolikow

tak mi sie wydawało ze przy plecach pracuje triceps np przy wiosłowaniach Mam 22 lata 186 cm 68kg(stad trening na mase)ale zależy mi na odpowiedzi na pytania które zadałam.Dostep do sprzetu głownie wolne ciezary (sztanga hantle) przeciwskazań medycznych bie mam.Cwicze niedługo około 3 miesiace diete dopiero sobie ułoże chce przystosować mieśnie [...]

[...] intensywnie pachnąć? Bo już sam nie wiem czy to wanilia czy coś innego, w każdym razie mocno pachnie ;] Może przesadzam, ale poprostu chcę wiedzieć. Chyba raczej wszystko jest ok, ale następnym razem będe uważniejszy, a lepiej kupię odżywke w folii, albo jakąś zabezpieczoną, wtedy będe miał pewność co do jej jakości. Dzięki za odpowiedzi! Pozdro!